TAIKOビクス®

TAIKOビクス®はエアロビクスと和太鼓を融合させたTAIKO-LABにしかない新しいプログラムです。 音楽・演奏の楽しさはもちろん、正しい姿勢、正しい身体の使い方、正しい動きを意識することで、フィットネス能力（全身持久力・筋持久力・柔軟性・バランスなど）を向上させ 日常活動における動作の機能改善を得ることができます。

TAIKOビクス®の強み

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  フィットネス

  和太鼓特有の足を広げる構えはなく、主にステップを踏みながら太鼓を打つため、有酸素運動によって心肺機能の向上につながります。
  また通常の和太鼓と大きく違う点は、左右バランスよく太鼓を打ちながらステップを踏むため、身体の左右バランスも改善する効果が期待できます。

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  パフォーマンス

  課題曲があるクラスは太鼓を打つだけでなく、美しく・しなやかな動きやポーズで魅せるパフォーマンスを目指します。
  1回完結型のクラスは運動を目的としたレッスンなので、ご自身の体に合わせて運動強度の調整が可能です。

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  中尾和子氏の監修

  フィットネスのトップインストラクターである中尾和子氏が、TAIKO-LABとコラボし、プログラム監修を担当。
  「感動して、嬉しくなって、るんるん気分で元気になって帰った。これは、初めて和太鼓を習った日の私の気持ち。なんて不思議な楽器なんだろうと思いました。
  打つと大きな音が出るという意味でも、内側から元気が出るという意味でも、”かえり”が大きいのが和太鼓だと感じました。そのパワーを誰にでも、いつでも、気軽に楽しんでいただきたいと考えて、
  TAIKOビクスをつくりました。」（中尾和子氏）